12 лучших масок для сна 2021 года

Все мы знаем о пользе хорошего ночного сна. Министерство здравоохранения и социальных служб США в качестве некоторых из них называет улучшение общего состояния здоровья, настроения и взаимоотношений. Чтобы хорошо выспаться ночью, вам нужно спать нужное количество часов (около семи, если быть точным) и в подходящей обстановке: в темноте.

Невролог и автор книг “Отдохнувший ребенок” и “Решение проблемы сна” доктор У. Кристофер Винтер объясняет WWD, что темная окружающая среда заставляет ваш организм вырабатывать больше мелатонина, который способствует более глубокому сну. Но иногда мы не в состоянии естественным образом блокировать свет и другие факторы, мешающие сну, — и вот тут-то и пригодятся маски для сна.

Принцип их работы довольно прост: маски для сна создают темную среду, необходимую для наиболее оптимального сна. Сертифицированный дерматолог и ассистент клинического профессора дерматологии Медицинской школы Маунт-Синай доктор Жаннет Граф объясняет, что маски для сна предназначены для увеличения продолжительности восстановительных фаз сна. “Они помогают повысить уровень мелатонина, блокируя любой искусственный свет, проникающий в ваше пространство, который может нарушить наши биологические часы внутри нас”, — говорит доктор.

Граф рассказывает WWD. Маски для сна также полезны для здоровья. “Ношение маски для сна поможет вам выспаться как можно лучше”, — говорит она. “У вас будет больше времени для быстрого сна, снизится риск ожирения и заболеваний, повысится иммунитет, а также улучшится состояние мозга и психическое здоровье”.

Доктор Винтер говорит, что маски для сна — отличный вариант для тех, кто не может контролировать освещение во время сна, или для тех, у кого проблемы со сном в целом. Доктор Граф согласен, но отмечает, что любой, кто хочет попробовать маску для сна, может и должен это сделать. “Существует множество размеров, форм и материалов, которые наилучшим образом удовлетворят ваши потребности”, — говорит она. “Попробуйте несколько моделей, чтобы определить, что вам больше подходит”.

В целом, доктор Винтер рекомендует выбирать маску, которая не оказывает слишком сильного давления на глазные яблоки.

Если вы хотите уменьшить отечность и припухлость в области глаз, доктор Граф говорит, что вам стоит обратить внимание на утяжеленную маску для сна, в состав которой входят теплопоглощающие и охлаждающие материалы. Но самое главное, по ее словам, маска для лица должна быть способна блокировать свет. “Маски для сна работают только в том случае, если они на 100% защищают от света и когда гарантирована полная темнота”, — говорит она.

Как только вы найдете такую маску, последующий уход также будет довольно простым. Если не указаны инструкции по очистке, доктор Компания Graf рекомендует раз в неделю мыть маску для сна теплой водой с мылом, чтобы на ней не скапливались бактерии. После стирки дайте маске высохнуть на воздухе, и она будет готова к использованию. Учитывая все это, мы собрали лучшие маски для сна, которые стоит купить. (А в преддверии праздников они также станут идеальным подарком для любительниц красоты — наряду с подарочной корзиной для спа—процедур и роскошными свечами — чтобы помочь им расслабиться в конце долгого дня. ) Вы обязательно найдете здесь что-нибудь по душе — от лучших вариантов шелка до тех, которые подойдут для вашей любимой позы во время сна.

Лучшая маска для сна для наращивания ресниц

Slip, известный своими сверхмягкими масками для глаз и наволочками из шелка шелковицы тутового цвета, — это бренд, которому почти каждый может доверить свой сон, и последняя инновация бренда не является исключением из этого правила. Эта новая маска-слип для сна с контурным дизайном, предотвращающим сминание ресниц тканью, идеально подходит для тех, кто хочет сохранить свои нарощенные ресницы в целости и сохранности.

Она изготовлена из любимого всеми шелка тутового цвета и выполнена в шикарном черном цвете, который подойдет к любой вашей одежде для сна. Скользящая контурная маска для сна,55 долларов, купи сейчас

Лучшая маска для сна в путешествиях

Вы действительно можете отгородиться от окружающего мира, где бы вы ни спали? Эта маска действительно может выполнить свое обещание.

Независимо от того, спите ли вы в своей постели или в самолете, эта маска должна полностью блокировать свет, чтобы вы могли спокойно спать. Она изготовлена из дышащего хлопка и имеет регулируемые чашечки для глаз, которые подходят для любой формы лица.

В комплект также входят затычки для ушей, чтобы вы не отвлекали внимание во время сна. Маска для сна Manta Sleep Mask, 35 долларов, купите сейчас

Лучшая утяжеленная маска

Это в буквальном смысле утяжеляющее одеяло для ваших глаз. Имитируя стимуляцию давления, обеспечиваемую культовым одеялом бренда, маска для сна Gravity оказывает на глаза давление весом до одного фунта, что помогает уменьшить чувство стресса и напряжения и обеспечить хороший ночной отдых. (Маска для глаз даже наполнена теми же высококачественными стеклянными бусинками, что и фирменное одеяло). И не только это, маска так приятно ложится на кожу, поскольку изготовлена из микроплюша, имитирующего кашемир.

Маска для сна с гравитационным весом, 38 долларов, купите сейчас

Jymy и шелка охлаждающий гель сна Маска для глаз

Лучшая охлаждающая маска

Ничто так не успокаивает, как ощущение прохлады. Эта маска для сна со съемной охлаждающей вставкой помогает снять мигрень, напряжение, головные боли и отеки под глазами.

Он также имеет большой вес и удобно ложится на ваши глаза, обеспечивая нужное давление, чтобы блокировать свет и поддерживать ваш сон столько, сколько вам нужно. Если вам не нужен охлаждающий эффект, просто выньте вкладыш и наслаждайтесь маской для сна в одиночестве, так как с одной стороны она изготовлена из очень мягкой шелковой ткани.

JYMY Silk Cooling Gel Sleep Eye Mask, 14 долларов, купите сейчас

Лучшая шелковая маска для сна

По нашему мнению, маски для сна Brooklinen не уступают постельным принадлежностям знаменитого бренда. Изготовленная из 100% шелка шелковицы тутового дерева, эта маска не оставит морщин на вашем лице и не повредит волосы или кожу во время сна.

Она очень мягкая, дышащая и приятная на ощупь. В качестве дополнительного бонуса она представлена в семи красивых цветах на выбор. Маска для глаз Brooklinen Mulberry Silk, 29 долларов США, 26 долларов США, купить сейчас

Лучшая маска для тех, кто спит на спине.

В комплекте с пятью слоями дышащей ткани, включая сверхмягкий хлопок и эластичную губку, этот стиль был назван рецензентами “волшебством в маске». ” Он не только спроектирован таким образом, чтобы быть сверхудобным, но и блокирует свет со всех сторон, что делает его идеальным для тех, кто любит спать на спине. “За эти годы я перепробовала столько масок, но это единственная маска, которая полностью блокирует свет”, — говорится в одном пятизвездочном обзоре. “Как только вы сформируете носовую часть, вам нужно слегка приподнять ее — не в сторону от лица, а к переносице — и все, никакого просветления”.

Хлопковая маска для сна Mavogel Sleep Eye Mask, 9 долларов. 98 Купите сейчас

Лучшая маска для сна для тех, кто спит на боку

Эта дышащая и легкая маска, изготовленная полностью из хлопка, полностью облегает голову, обеспечивая плотное прилегание, что идеально подходит для сна на боку. Широкая лента равномерно распределяет давление, обеспечивая глубокий сон, и обеспечивает комфортную посадку, даже если вы ворочаетесь с боку на бок.

Хлопковая маска для сна TXFHLXW, 20 долларов, купите сейчас

Лучшая маска для защиты от света

Сотни рецензентов отмечают, что при ношении этой маски “абсолютно не пропускается свет”, а один покупатель даже упомянул, что пользуется этой маской уже 10 лет. Если это не лучшая рекомендация, то мы не считаем, что это так.

В этой маске для сна Tempur-Pedic используется тот же материал, что и в любимых постельных принадлежностях бренда, для придания формы вашему лицу и полной защиты от света. Она снабжена ремешком на липучке, который можно отрегулировать соответствующим образом, чтобы обеспечить очень плотное прилегание. Tempur-Педикюрная маска для сна Tempur-Sleep Mask за 28 долларов, купите сейчас

Это не просто маска для сна, это незабываемый опыт. В ней используется светотерапия, которая помогает успокоить лихорадочно работающий мозг и быстрее заснуть. Когда вы наденете маску, ваши глаза сфокусируются на пульсирующем свете внутри, который мгновенно успокоит вас. Как только свет начнет тускнеть, он поможет вам полностью погрузиться в сон. Вы можете выбрать между красным и синим светом, отрегулировать яркость и установить таймер на 10, 20 или 30 минут. Это отличный способ заснуть. Маска для сна Sound Oasis Glo To Sleep Advanced Sleep Therapy Mask,29 долларов, купите сейчас

Лучшая бюджетная маска для сна

Хорошая маска также может быть удобной в использовании. Эта маска с аляскинским медведем, полностью изготовленная из гладкого шелка шелковицы тутового дерева, не создаст морщин на вашем лице и является гипоаллергенной и подходит даже для самых чувствительных типов кожи.

Несмотря на то, что маска тонкая, она обеспечивает полное покрытие, полностью закрывая глаза и не пропуская свет. К тому же, ее легко регулировать. По цене 9,99 долларов это настоящая находка. Маска для сна из натурального шелка Alaska Bear стоит 9 долларов, купите сейчас

Лучшая маска для сна

Чтобы почувствовать себя по-настоящему роскошно, воспользуйтесь кашемиром. Эта маска из 100% натурального кашемира имеет мягкую подкладку с внутренней стороны, которая создает легкое давление и не пропускает свет, а также эластичную ленту, которая надевается на голову. Помимо отличного комфорта, этот комплект, безусловно, привлекает внимание своим милым дизайном с вышитыми ресницами.

Кашемировый комплект Morgan Lane Sleepy Lids можно приобрести прямо сейчас за 198 долларов

Лучший комплект в целом

Воспользуйтесь этим, если вы хотите максимально эффективно блокировать свет, не ощущая тяжести на глазах. Персональный выбор доктора Графа сделан из органического хлопка, что делает его легким и дышащим.

В области вокруг глаз также имеется внутренняя подкладка из пены с эффектом памяти, обеспечивающая сверхудобную посадку, и регулируемый ремешок для подгонки под любую форму головы. “Я не могу не похвалить маску для сна REMedy от BluBlox”, — говорит доктор Граф. “В этой маске используется сложная методика регулирования гормонального фона, и она на 100% блокирует свет для улучшения быстрого и глубокого сна”.

REMedy Lite Pink Sleep Mask, 49 долларов, купите сейчас