“Я хочу, чтобы у них было ощущение, что забота о себе — это любовь к себе”, — сказала 37-летняя модель Каролина Куркова о своих троих детях, Лунаграсе, Ноа и Тобине. — Это важно.

Во время пандемии коронавируса, находясь дома в Майами, она и ее муж Арчи Друри позаботились о том, чтобы их дети занимались своим ежедневным оздоровлением. “Мы проводили время вместе круглосуточно и без выходных”, — продолжила она. “Мы готовили свежевыжатые соки.

Это то, что мой малыш, мой пятилетний Ной, действительно хотел бы делать. Это было его любимое занятие. Он был бы любителем сока.”

А ее старший сын Тобин, которому в этом году исполняется 12 лет, был “любителем смузи”, — добавила она со смехом. “Мы добавляем протеиновый порошок — очевидно, ему нравятся более сладкие блюда, но потом я говорю ему: ”Хорошо, давай, может быть, добавим немного маки, или семян чиа, или льна, или добавим немного растительного масла MCT».

Куркова (она родилась в 1984 году) — одна из бесчисленных мам—миллениалов — поколения, родившегося в период с 1981 по 1996 год, — которые заботятся о здоровье и включают его в процесс воспитания детей. По данным некоммерческой организации Global Wellness Institute, миллениалы (примерно 71,2 миллиона американцев, что составляет почти 22 процента населения США, согласно текущему опросу населения, проведенному в рамках переписи населения США в 2019 году) являются “самой мощной движущей силой велнес-тренда”, индустрии стоимостью в триллион долларов.

Готовясь стать самыми расточительными людьми в стране, миллениалы превзошли бэби-бумеров как самую многочисленную взрослую демографическую группу в стране. “Миллениалы действительно ценят заботу о себе, и они знают, что это важно”, — говорит эксперт по поколениям доктор Кэтрин Джеффри, чье докторское исследование было посвящено поколению миллениалов. “И поэтому, когда дело доходит до воспитания детей, они хотят сбалансировать это”.

Это отличается от подхода прошлых поколений, добавил Джеффри. «Бэби—бумеры, родившиеся между 1946 и 1964 годами, росли, как правило, в семье из трех или четырех братьев и сестер, с родителями, которые не всегда могли быть рядом с ними эмоционально или, например, присутствовать при важных жизненных событиях», — объяснила она.

В свою очередь, они были очень внимательны к тому, как воспитывают своих собственных детей, и часто учитывали их мнение при принятии важных семейных решений. “Например, когда дети из группы «Бумер» росли, если их отец приходил домой и говорил: «Мы собираемся переехать в Атланту, я только что получил новую работу», они отвечали: «Собирай свои вещи. Садись в машину», — сказал Джеффри. “Теперь, что касается миллениала, если его родитель, скажем, мама, получил новую работу в Атланте, и мама пришла домой к детям Миллениала и сказала: «У меня новая работа.

Хотим ли мы переехать в Атланту? Не помешает ли это вашей карьере в колледже, вашей спортивной карьере? Если дети сказали: «Нет, мы не хотим переезжать в Атланту», то есть большая вероятность, что семья не переезжала. Миллениалы привыкли к тому, что к их чувствам и мнению не только прислушиваются, но и оказывают влияние на принимаемые решения.

Это влияет на то, как семья движется вперед, и это невероятно отличается от мира, в котором выросли люди эпохи бума.”

Миллениалы — первое поколение, которое называет своих родителей друзьями, добавила она. “И они вступают в брак гораздо позже, чем поколения до них. Таким образом, у них появилось гораздо больше времени для себя, и у них было время по-настоящему заниматься тем, что они любят, и проводить свое время так, как им хочется.

А потом, когда они становятся родителями, они думают: «Боже мой, есть кто-то, кому я действительно нужен, и я не могу все делать так, как раньше. ’Итак, общение — очевидно, что социальные сети имеют огромное значение — они общаются со своими сверстниками, чтобы учиться друг у друга. Они очень интегрированы.

Они действительно обращаются к другим за помощью. Они — поколение, которое стремится к сотрудничеству”.

Именно в Instagram 31-летняя модель из Лос-Анджелеса и креативщик Майлз Гарбер, соучредитель студии Dbfiftythree, основал “Открой папу” — сообщество, в котором в основном папы честно рассказывают о том, как быть родителем.

Он начал вести Instagram Lives, а затем превратил это начинание в подкаст. “Я рос без отца, и это определенно повлияло на мою жизнь”, — сказал Гарбер, у которого есть 10-месячная дочь Максим и его 26-летняя жена, модель и актриса Жюльетт Лабель. “Когда Джульетта была беременна, я начал осознавать, что гнев и обида из-за того, что у меня нет отца, начали понемногу рассеиваться”, — продолжил он. “На самом деле я просто думал о своем ребенке, о желании быть отцом и хорошим мужем”.

Он обратился к Интернету, “просто чтобы поискать информацию”, — сказал он. “Джульетта входит в группу «мамы», и все они переписываются и делятся своими вещами. Люди дарят друг другу бесплатные детские кроватки, которыми они не пользуются, и это очень взаимосвязано.

Они так поддерживают друг друга, и я подумал: ”Вау, все папы, мы ничего такого не делаем».

“Это групповой чат в Instagram с парой других мам-коллег”, — сказала Лабелль. “Все наши дети похожи по возрасту, и у одной из моих подруг не было возможности вырабатывать молоко, и поэтому группа ”мамы» обратилась к нам, потому что ей нужно было молоко, и она спросила нас, можем ли мы сцедить немного молока».

Вдохновленный, Гарбер обратился к своему другу Сэмюэлю Тарреллу, основателю велнес-сообщества “Открой исцеление”, с предложением создать “группу отцов”.

“Это стало намного важнее”, — сказал Гарбер. “На самом деле сейчас речь идет даже не о том, чтобы просто быть отцом. Я беру интервью у многих пап, но я также беру интервью у многих мам, акушерок, основателей компаний, занимающихся рождаемостью.

Это стало настоящим событием.. Я узнала о родах, беременности, детях, бесплодии и детском развитии. Во время бесед было затронуто так много вопросов психологии и психического здоровья. Это был действительно потрясающий опыт”.

По словам Лабелль, готовясь к домашним родам, она посещала онлайн-курсы по гипнозу. “Я открыла пару книг и начала их читать, но почувствовала, что многое из того, что я читаю, подсказывает мне моя интуиция, и поэтому я как бы отложила их в сторону и решила довериться своей интуиции и окружающему меня сообществу”, — сказала она.

Роуз Крист, 32 года, которая также была беременна во время заражения COVID-19, поделилась схожими чувствами. “Это было ужасно и удивительно одновременно”, — сказала она о пережитом. “Ты должен найти своих друзей, у которых есть дети, поделиться с ними впечатлениями, довериться своим инстинктам и партнеру и просто пережить это”.

Они с 42—летней женой Хизер Хансманн использовали донора спермы — своего друга Лэндона Макгрегора Миллера — для зачатия. “Мы знаем друг друга более 10 лет и познакомились через нашего общего друга”, — сказал Крист, юрист. “Когда мы с Хизер заговорили о создании нашей семьи, Лэндон услышал, как мы говорили об этом, потому что мы были довольно откровенны с нашими друзьями о наших планах и желании завести ребенка. Лэндон действительно великодушно сказал нам, что хотел бы помочь нам создать семью.

Это действительно было построено на многолетней дружбе, которая привела к этому моменту”.

Именно во время свадьбы в 2018 году Миллер обратился к Кристу с этим вопросом. “Роуз и Хизер какое-то время работали с кем-то другим, кто, как они думали, должен был стать их донором, но из этого ничего не вышло, и мы говорили об этом лично на свадьбе.. Это был уик-энд любви, и я подумал: ”Почему мы не говорили об этом раньше?» — сказал Миллер. “Это был один из тех по-настоящему прекрасных моментов, и как только он это сказал, мне показалось, что это было совершенно правильно”, — сказала Крист, которая забеременела в январе 2020 года после года попыток и года бумажной волокиты.

Все это происходило удаленно, пока супруги жили в Нью-Йорке, а Миллер — в Калифорнии. “Нам так повезло, и нашему малышу Уолтеру так повезло, что в его жизни есть еще один замечательный человек, который подбадривает его и поддерживает”, — добавила она. “Я думаю, что это одна из самых прекрасных вещей в том, что Лэндон участвует в этом процессе, в отличие от анонимного донора, с которым таких отношений никогда бы не было”.

По словам Джеффри, у миллениалов больше возможностей в жизни, когда речь заходит о том, “какой у них будет семья и как она будет выглядеть”. “И они чувствуют, что нет такого давления, чтобы делать все это сейчас”, — добавила она. “Они откладывают свои планы, потому что одиноки, и сосредотачиваются на своей карьере, и поэтому, однажды, когда они будут готовы, они все равно смогут завести ребенка, независимо от того, найдут ли они человека, с которым хотят быть, или нет”.

Куркова, выросшая в Чехии, стремится использовать натуральные, цельные продукты, которыми было пропитано ее детство. По ее словам, ее родители готовили блюда с нуля: “У моих бабушки и дедушки был загородный дом, и они выращивали фрукты и овощи, [разводили] кур, яйца.

Когда вы болели, моя бабушка готовила что-нибудь особенное из цветов или растений, которые она выращивала. Всегда были натуральные средства.”

Этот опыт повлиял на ее собственный подход к приготовлению пищи, она часто готовила блюда дома из свежих ингредиентов (и вдохновил ее на создание своей оздоровительной компании Gryph & IvyRose, предлагающей линейку пробиотиков, а также средства для ванны и тела для детей и другие товары).

Но главное — это “гармония”, подчеркнула она. Время от времени она позволяет своим детям употреблять “менее полезные” напитки и закуски, чтобы они не чувствовали себя обделенными или “чужаками”. “Мы можем сказать им: «Ну, не делайте этого. Это нехорошо для тебя. Не ешьте это и не делайте то”, — но они должны учиться и сами», — сказала Куркова. “И они действительно учатся, постоянно наблюдая. Они обращают внимание. Так что важно не то, что вы проповедуете. Важно то, что вы делаете”.

Хорошее самочувствие — это то, “что вы едите”, — добавила она. “Но это также и то, что вы наносите на свою кожу, и то, о чем вы думаете, и ваше психическое состояние”.