Что нового в области похудения будет в 2022 году

Подсчет калорий — это уже 2021 год. Поскольку потребители увлекаются всем, что связано со здоровьем, диета стала ругательством, на смену ей пришла идея интуитивного питания и множество приложений, которые призваны облегчить процесс осознанного питания. По данным YPulse, в культуре питания представителей поколения Z и миллениалов произошел сдвиг от сосредоточения на снижении веса к правильному питанию и фитнесу.

YPulse также выяснил, что 57% представителей этой группы заявили, что их рацион ничем не ограничен. Половина опрошенных женщин рассказали, что заботятся о своем здоровье и хотят быть здоровыми, 13 процентов отметили, что в настоящее время они придерживаются диеты или принимают таблетки для похудения, а 14 процентов сказали, что ежедневно подсчитывают калории. “Диета, в целом, направлена на снижение веса и быстрое решение проблем”, — говорит Миа Ригден, сертифицированный диетолог из Лос-Анджелеса. “Дело не в здоровье и благополучии”.

В настоящее время ситуация меняется по мере того, как внедряется подход, направленный против диет.

По словам Мэрили Блисс, директора по информационным технологиям YPulse, существует множество причин перехода к осознанному питанию. По мере взросления поколения Z и миллениалов они получают различную информацию о питании. “Эти поколения годами поддерживали движение за позитивное отношение к телу и принятие своего тела, и это повлияло на то, как они относятся к диетам”, — сказала она. “Потеря веса становится менее важной целью, когда люди всех размеров становятся более приемлемыми и представленными”.

Каким бы ни был подход, снижение веса — это крупный бизнес в мире велнеса.

Глобальный институт здоровья (Global Wellness Institute) сообщил, что расходы на здоровое питание и снижение веса выросли с 858 миллиардов долларов в 2017 году до 912 миллиардов долларов в 2019 году и до 945,5 миллиардов долларов в 2020 году и, по прогнозам, будут расти на 5 процентов в год до 2025 года, достигнув 1,2 триллиона долларов. Такие приложения, как Flourish, Wellory и The Body Love Society, пытаются соответствовать новому духу времени и стремятся изменить отношение к диете, проводя занятия с диетологом и восстанавливая здоровые привычки.

Приложение Flourish, доступное только по приглашениям, было основано Клэр Сигел, дипломированным диетологом, которая считает, что традиционные диеты ухудшают физическое, психическое и эмоциональное здоровье. Приложение объединяет пользователей с диетологом и психотерапевтом, чтобы помочь им избавиться от диет и выработать устойчивые здоровые привычки.

Клиенты начинают с первоначальной стратегической сессии, на которой рассказывают о своих целях и истории. После этого они выбирают либо базовое членство стоимостью 79 долларов в месяц, которое включает в себя неограниченный групповой коучинг, либо Премиум-уровень стоимостью 149 долларов в месяц, который включает в себя неограниченный индивидуальный и групповой коучинг каждую неделю.

По данным компании, на премиум-уровень приходится около 70% всех пользователей. “В приложении вы не отслеживаете свои продукты”, — сказал Сигел. “Вы не исключаете группы продуктов. Наша конечная цель для участников состоит в том, чтобы они снова прислушались к сигналам своего организма о том, что есть, когда есть и сколько есть”.

Этот подход часто называют интуитивным питанием, который отвергает идею снижения веса и ограничения в еде, а также предписывающий подход к тому, что есть. “Интуитивное питание — это противоположность диете”, — говорит Шана Миней Спенс, доктор медицинских наук, CDN. “Главное — быть в курсе своего организма и его потребностей.

Для этого не нужно полагаться на приложение, которое подсказывает вам, что есть и когда”.

“Культура питания настолько уродлива”, — сказала Эмили Хохман, основательница Wellory. “Это очень вредно для вашего психического здоровья и не приводит к долгосрочным результатам. Восемьдесят три процента тех, кто сидит на диете, в конечном итоге набирают больше веса, чем потеряли за первые два года”.

Методология Wellory основана на положительном прибавлении, а не на отрицательном вычитании.

Более 65% ее клиентов стремятся к снижению веса, но путь к этому отличается от программ, поощряющих подсчет калорий. “Большинство наших клиентов в возрасте от 28 до 60 с небольшим лет”, — говорит Хохман. “Они перепробовали все эти различные диеты, но ни одна из них не работает, и, самое главное, им надоело придерживаться ее в одиночку. Поэтому мы стремимся к устойчивому развитию, индивидуальному плану, а также к поддержке и подотчетности тех, с кем можно поговорить”.

На сайте Wellory зарегистрированные диетологи и лицензированные нутриционисты известны как веллористы.

При регистрации пользователь заполняет анкету, и ее алгоритм знакомит каждого клиента с Wellory, который обучает клиентов составлению меню, а также предоставляет списки продуктов и рецепты для формирования здоровых привычек. Хохман отметил, что в среднем человек остается с Wellory около шести месяцев.

Стоимость членства составляет 49,99 долларов в месяц. Хохман сказал, что в 2022 году Wellory вступит в партнерство с медицинской страховой компанией, чтобы компенсировать часть расходов на членство. С помощью сообщества и технологий The Body Love Society, приложение для борьбы с диетами, которое было запущено в декабре прошлого года, также помогает своим членам избавиться от опыта, связанного с диетами. Общество «Любовь к телу», основанное Дженной Фри и Лорен Маколей, которые являются консультантами по интуитивному питанию, за 9,99 долларов в месяц включает в себя множество аудио-семинаров и занятий с участием таких экспертов, как диетологи, врачи, эксперты по фитнесу, консультанты по интуитивному питанию, терапевты и инструкторы по йоге. подход, не основанный на диете. “Люди все быстрее понимают, что соблюдение диеты и пристрастие к еде — это не единственный способ изменить свою жизнь”, — сказал Маколей.

В будущем The Body Love Society планирует выпустить бесплатную версию приложения, чтобы каждый мог получить помощь в этой области, независимо от того, что он может себе позволить или хочет инвестировать. “Интуитивное питание — это долгосрочный проект, — сказал Маколей, — но именно оно принесет людям мир, свободу и легкость в еде, которые, как они всегда думали, даст им соблюдение диеты”.

ПОДРОБНЕЕ ЧИТАЙТЕ здесь.:

Wellness Watch: Как генетическое тестирование влияет на следующий этап ухода за кожей

Wellness Watch: Как технологии влияют на здоровье

Wellness Watch: Косметические компании решают проблемы психического здоровья